借掉玩手机号

如何才能戒掉天天频繁刷手机、玩手机的习惯？

你好，很高兴回答你这个问题。每天频繁的刷手机这个习惯很不好，对眼睛的伤害也非常大，轻度的眼涩，眼疲劳，严重的青光眼！如何才能戒掉手机瘾呢？首先这是个人的注意力的问题，如何转移这个注意力呢？我个人觉得可以从其他事情入手。
比如：阅读，跑步，打球，爬山，游泳等等…人只要坚持做一件事，特别是运动起来的时候，人的思维就会变得更敏捷。性格会变得更积极，更活泼，更开朗。看待事物会更加的全面化！

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